Beneficiile sportului pentru copii. Câtă mişcare ar trebui să facă copiii şi adolescenţii zilnic

birou notarial

HomeŞtiinţă-SănătateBUCUREŞTI, (astăzi, 07:39)

Sportul este esenţial pentru creşterea rapidă şi armonioasă a copiilor, iar aptitudinile pe care ei le dobândesc în acest timp contribuie la dezvoltarea lor ca adulţi, este concluzia mai multor studii din SUA. Potrivit oamenilor de ştiinţă, participarea la diverse activităţi fizice de la vârste fragede are consecinţe psihologice benefice asupra copiilor.

Beneficiile sportului pentru copii. Câtă mişcare ar trebui să facă copiii şi adolescenţii zilnic (Imagine: Florin Novac/Mediafax Foto)

Astfel, la vârsta copilăriei şi adolescenţei sunt necesare 60 de minute de sport pe zi pentru o viaţă sănătoasă, de două ori mai mult decât în cazul adulţilor, recomandă specialiştii.

Potrivit cercetărilor, exerciţiile fizice practicate în echipe organizate au importante efecte benefice asupra stării mentale a copiilor. În primul rând, adolescenţii care participă la sporturi de echipă în mod frecvent se vor dezvolta armonios, fără a avea probleme cu greutatea. De asemenea, sportul contribuie la reducerea stărilor de insomnie sau lipsă de încredere şi le oferă adolescenţilor posibilitatea de a socializa cu cât mai multe persoane şi de a avea încredere în ceilalţi, fiind recomandat adolescenţilor timizi.

O cercetare realizată de Women Sport Foundation din SUA a arătat că adolescentele care practicau sporturi de echipă în mod regulat erau mult mai implicate şi în activităţile şcolare, obţinând rezultate foarte bune la învăţătură. Studiul a demonstrat puternica legătura dintre sport şi menţinerea sănătaţii fizice şi mentale pe termen lung.

Citeşte mai multe despre beneficiile sportului pe www.gandul.info.

Taguri:SPORT , BENEFICII , TEASER Ion Ilie Cezar, reţinut alături de Vîntu pentru şantajarea lui Sebastian Ghiţă, dus în arest

Ion Ilie Cezar, reţinuţ alături de Sorin Ovidiu Vîntu pentru şantajarea lui Sebastian Ghiţă, a fost dus, miercuri noapte, în arestul Direcţiei Cercetări Penale, propunerea procurorilor de arestare preventivă a celor doi urmând să fie dezbătută joi, la Judecătoria sectorului 1. citeşte tot

Mihai Necolaiciuc, arestat în toate cele trei dosare dezbătute miercuri

Mihai Necolaiciuc va fi arestat în toate cele trei dosare dezbătute miercuri, două instanţe ale Judecătoriei sectorului 1 confirmând legalitatea măsurii preventive dispuse în cazul fostului director al CFR. citeşte tot

Un bărbat a şantajat oficialii Dacia ca să nu trimită concurenţei date tehnice despre Duster

O persoană din Mioveni a şantajat conducerea Automobile Dacia cu dezvăluirea către companii concurente a unor detalii din procesul de fabricaţie a Dacia Duster, acesta susţinând că a găsit în curtea uzinei un memory stick care conţinea astfel de informaţii, scrie "Gândul". citeşte tot

Boc: Ministerul Muncii aparţine PDL şi rămâne al PDL

Premierul Emil Boc a declarat, miercuri seară, la Constanţa, că Ministerul Muncii a fost şi va rămâne al PDL pentru că "textul Constituţiei" nu permite remanieri care să schimbe compoziţia politică a Guvernului. citeşte tot

Corneliu Porumboiu, în juriul competiţiei de scurtmetraj la Festivalul de la Cannes

Regizorul Corneliu Porumboiu va face parte din juriul secţiunii Cinefondation şi al competiţiei de scurtmetraj la Festivalul Internaţional de Film de la Cannes, desfăşurat între 11 şi 22 mai, informează Hollywood Reporter. citeşte tot

Sorin Ovidiu Vîntu, audiat de procurorii Parchetului instanţei supreme

Sorin Ovidiu Vîntu este audiat de procurorii Parchetului Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie, instituţia refuză însă să dea detalii în legătură cu prezenţa omului de afaceri în faţa procurorilor. citeşte tot

Boc către Udrea: Dacă staţi să tot negociaţi pentru drumuri, turiştii vor sta mereu în ambuteiaje

Premierul Emil Boc i-a reproşat, miercuri, ministrului Elena Udrea faptul că sunt întârziate lucrările la un drum judeţean din Constanţa, întrebând-o cine plăteşte finanţarea şi spunându-i: "ministerul să îi cheme rapid pe cei autorizaţi că, dacă tot negociaţi, turiştii vor sta mereu în ambuteiaje". citeşte tot

Teo Trandafir s-a întors în ţară. Se simte bine şi abia aşteaptă să-şi vadă fetiţa

Deputatul PDL Teo Trandafir s-a întors, miercuri, în ţară, după mai bine de trei luni de spitalizare la Clinica AKH din Viena, se simte bine şi a mers acasă, a declarat pentru MEDIAFAX doctorul Gabriel Smarandache, coordonatorul echipei medicale care s-a ocupat de cazul acesteia. citeşte tot

Ioan Neculaie, patronul FC Braşov, condamnat la patru ani de închisoare cu suspendare

Omul de afaceri Ioan Neculaie, patronul FC Braşov, a fost condamnat de Judecătoria Braşov la patru ani de închisoare cu suspendare pentru infracţiunea de tulburare de posesie, sentinţa nefiind definitivă şi fiind deja atacată cu recurs. citeşte tot

Birou Notarial Bucuresti

Baloane

HomeŞtiinţă-SănătateBUCUREŞTI, (astăzi, 07:39)

Sportul este esenţial pentru creşterea rapidă şi armonioasă a copiilor, iar aptitudinile pe care ei le dobândesc în acest timp contribuie la dezvoltarea lor ca adulţi, este concluzia mai multor studii din SUA. Potrivit oamenilor de ştiinţă, participarea la diverse activităţi fizice de la vârste fragede are consecinţe psihologice benefice asupra copiilor.

Beneficiile sportului pentru copii. Câtă mişcare ar trebui să facă copiii şi adolescenţii zilnic (Imagine: Florin Novac/Mediafax Foto)

Astfel, la vârsta copilăriei şi adolescenţei sunt necesare 60 de minute de sport pe zi pentru o viaţă sănătoasă, de două ori mai mult decât în cazul adulţilor, recomandă specialiştii.

Potrivit cercetărilor, exerciţiile fizice practicate în echipe organizate au importante efecte benefice asupra stării mentale a copiilor. În primul rând, adolescenţii care participă la sporturi de echipă în mod frecvent se vor dezvolta armonios, fără a avea probleme cu greutatea. De asemenea, sportul contribuie la reducerea stărilor de insomnie sau lipsă de încredere şi le oferă adolescenţilor posibilitatea de a socializa cu cât mai multe persoane şi de a avea încredere în ceilalţi, fiind recomandat adolescenţilor timizi.

O cercetare realizată de Women Sport Foundation din SUA a arătat că adolescentele care practicau sporturi de echipă în mod regulat erau mult mai implicate şi în activităţile şcolare, obţinând rezultate foarte bune la învăţătură. Studiul a demonstrat puternica legătura dintre sport şi menţinerea sănătaţii fizice şi mentale pe termen lung.

Citeşte mai multe despre beneficiile sportului pe www.gandul.info.

Taguri:SPORT , BENEFICII , TEASER Ion Ilie Cezar, reţinut alături de Vîntu pentru şantajarea lui Sebastian Ghiţă, dus în arest

Ion Ilie Cezar, reţinuţ alături de Sorin Ovidiu Vîntu pentru şantajarea lui Sebastian Ghiţă, a fost dus, miercuri noapte, în arestul Direcţiei Cercetări Penale, propunerea procurorilor de arestare preventivă a celor doi urmând să fie dezbătută joi, la Judecătoria sectorului 1. citeşte tot

Mihai Necolaiciuc, arestat în toate cele trei dosare dezbătute miercuri

Mihai Necolaiciuc va fi arestat în toate cele trei dosare dezbătute miercuri, două instanţe ale Judecătoriei sectorului 1 confirmând legalitatea măsurii preventive dispuse în cazul fostului director al CFR. citeşte tot

Un bărbat a şantajat oficialii Dacia ca să nu trimită concurenţei date tehnice despre Duster

O persoană din Mioveni a şantajat conducerea Automobile Dacia cu dezvăluirea către companii concurente a unor detalii din procesul de fabricaţie a Dacia Duster, acesta susţinând că a găsit în curtea uzinei un memory stick care conţinea astfel de informaţii, scrie "Gândul". citeşte tot

Boc: Ministerul Muncii aparţine PDL şi rămâne al PDL

Premierul Emil Boc a declarat, miercuri seară, la Constanţa, că Ministerul Muncii a fost şi va rămâne al PDL pentru că "textul Constituţiei" nu permite remanieri care să schimbe compoziţia politică a Guvernului. citeşte tot

Corneliu Porumboiu, în juriul competiţiei de scurtmetraj la Festivalul de la Cannes

Regizorul Corneliu Porumboiu va face parte din juriul secţiunii Cinefondation şi al competiţiei de scurtmetraj la Festivalul Internaţional de Film de la Cannes, desfăşurat între 11 şi 22 mai, informează Hollywood Reporter. citeşte tot

Sorin Ovidiu Vîntu, audiat de procurorii Parchetului instanţei supreme

Sorin Ovidiu Vîntu este audiat de procurorii Parchetului Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie, instituţia refuză însă să dea detalii în legătură cu prezenţa omului de afaceri în faţa procurorilor. citeşte tot

Boc către Udrea: Dacă staţi să tot negociaţi pentru drumuri, turiştii vor sta mereu în ambuteiaje

Premierul Emil Boc i-a reproşat, miercuri, ministrului Elena Udrea faptul că sunt întârziate lucrările la un drum judeţean din Constanţa, întrebând-o cine plăteşte finanţarea şi spunându-i: "ministerul să îi cheme rapid pe cei autorizaţi că, dacă tot negociaţi, turiştii vor sta mereu în ambuteiaje". citeşte tot

Teo Trandafir s-a întors în ţară. Se simte bine şi abia aşteaptă să-şi vadă fetiţa

Deputatul PDL Teo Trandafir s-a întors, miercuri, în ţară, după mai bine de trei luni de spitalizare la Clinica AKH din Viena, se simte bine şi a mers acasă, a declarat pentru MEDIAFAX doctorul Gabriel Smarandache, coordonatorul echipei medicale care s-a ocupat de cazul acesteia. citeşte tot

Ioan Neculaie, patronul FC Braşov, condamnat la patru ani de închisoare cu suspendare

Omul de afaceri Ioan Neculaie, patronul FC Braşov, a fost condamnat de Judecătoria Braşov la patru ani de închisoare cu suspendare pentru infracţiunea de tulburare de posesie, sentinţa nefiind definitivă şi fiind deja atacată cu recurs. citeşte tot

Baloane